Especialista aponta que
diálogo, rotina flexível e planejamento conjunto ajudam a evitar conflitos e
acidentes no período de recesso
Com o início das férias
escolares, o tempo de convivência entre pais e filhos aumenta dentro de casa.
Apesar de ser uma oportunidade para fortalecer vínculos familiares, o período
também pode trazer desafios, como o aumento do estresse, conflitos de rotina e
até riscos à segurança das crianças e adolescentes.
Segundo a doutora em Educação
e gerente socioeducacional do Marista Brasil, Leia de Almeida, a quebra da
rotina escolar exige atenção redobrada por parte das famílias. Ela destaca que
diálogo aberto, organização e envolvimento das crianças no planejamento das
atividades são estratégias fundamentais para uma convivência mais harmoniosa.
Confira abaixo sete
orientações indicadas pela especialista para atravessar o período de férias com
mais equilíbrio e segurança.
1. Manter uma rotina flexível
Mesmo com mais liberdade, é
importante preservar horários para dormir, acordar e se alimentar. A manutenção
de uma rotina básica contribui para o bem-estar físico e emocional das crianças
e facilita o retorno às atividades escolares.
2. Compreender as causas dos
conflitos
O aumento do convívio pode
intensificar comportamentos como irritação, apatia ou agressividade. A escuta
atenta e o diálogo empático ajudam a identificar as causas desses conflitos e
fortalecem a relação familiar.
3. Reduzir o tempo de telas
O uso excessivo de celulares,
tablets e videogames pode afetar o sono e a socialização. Estabelecer horários
para o uso de telas e incentivar atividades físicas e brincadeiras é essencial.
4. Apostar em uma programação
leve e variada
Passeios ao ar livre, jogos em
família, atividades culturais e oficinas criativas estimulam o aprendizado e
criam memórias afetivas importantes.
5. Envolver todos no
planejamento
Permitir que crianças e
adolescentes participem das decisões sobre passeios e atividades aumenta o
senso de pertencimento e reduz frustrações. Também é importante definir limites
e horários claros.
6. Promover ambientes seguros
De acordo com a Sociedade
Brasileira de Pediatria (SBP), os acidentes com crianças aumentam até 25%
durante as férias. Quedas, queimaduras, afogamentos e intoxicações estão entre
os principais riscos, muitos deles dentro de casa. A supervisão constante é
indispensável.
7. Evitar riscos emocionais
Além da segurança física, é
fundamental cuidar do bem-estar emocional. Os responsáveis devem estar atentos
a mudanças de comportamento e garantir que as crianças estejam sempre
acompanhadas por pessoas de confiança.
Para a especialista, o período
de férias pode ser vivido com mais tranquilidade quando há diálogo,
planejamento e cuidado. “A convivência saudável fortalece os laços familiares e
contribui para o desenvolvimento integral das crianças e adolescentes”
Escrito por: Stéphane Dantas
Fontes:
Marista Brasil
Sociedade Brasileira de
Pediatria (SBP)
IWG – Pesquisa sobre
conciliação trabalho e férias escolares (2023)
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